18+ ข้อควรรู้: เครื่องมือนี้ช่วยกำหนดขอบเขตงบและเวลาส่วนบุคคล ข้อมูลทั้งหมดเก็บเฉพาะบนอุปกรณ์ของท่าน (Local-only) ไม่มีการส่งข้อมูลสู่ภายนอก

แบบประเมินตนเอง (ไม่วินิจฉัยทางการแพทย์)

สำรวจพฤติกรรมและระดับการควบคุมขอบเขตของตนเองด้วยคำถาม 9 ข้อเชิงสะท้อนความคิด เพื่อสร้างความตระหนักรู้และวางแนวทางกำกับตนเอง

ข้อชี้แจงสำคัญ: แบบประเมินนี้ใช้เพื่อทบทวนตนเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์ หากกังวลเกี่ยวกับตนเองหรือคนใกล้ชิด โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญหรือหน่วยงานช่วยเหลือที่เหมาะสม
1. ท่านเคยใช้จ่ายเงินในการเล่นเกินกว่างบประมาณที่ตั้งใจไว้ล่วงหน้าหรือไม่?
2. ท่านเคยใช้เวลาเล่นนานเกินกว่าระยะเวลาที่วางแผนไว้หรือไม่?
3. เมื่อเกิดยอดเสีย ท่านรู้สึกอยากเล่นต่อทันทีเพื่อหวังจะเอาเงินคืนหรือไม่?
4. ท่านเคยปกปิดหรือหลีกเลี่ยงที่จะบอกคนในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับจำนวนเงินหรือเวลาที่ใช้เล่นหรือไม่?
5. กิจกรรมการเล่นเคยส่งผลกระทบต่องาน การเรียน ความรับผิดชอบ หรือเวลาสำหรับครอบครัวหรือไม่?
6. ท่านเคยนำเงินที่ต้องใช้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น (เช่น ค่าเช่า อาหาร หนี้สิน หรือเงินออม) มาใช้เล่นหรือไม่?
7. ท่านรู้สึกหงุดหงิด วิตกกังวล หรือกระวนกระวายใจเมื่อพยายามลดหรือหยุดเล่นหรือไม่?
8. ท่านรู้สึกว่าการควบคุมตัวเองให้หยุดเล่นตามเวลาหรือเป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้ยากขึ้นหรือไม่?
9. ท่านเคยยืมเงินผู้อื่น หรือนำสิ่งของไปแปลงเป็นเงินเพื่อนำมาเล่นหรือไม่?